Među mnogim blagodatima i radostima koje nam donose, kućni ljubimci pomažu u borbi protiv stresa i mnoge posljedice koje izaziva u našem tijelu i psihi. To otkriva studija Državnog sveučilišta New York u Buffalu, objavljena u časopisu Psychosomatic Medicine.
Maženje ili igranje s vašim psom ili mačkom, dakle, može biti bolji lijek od pilula i terapija i tehnika svih vrsta i boja..
Uzroci stresa
Rječnik Kraljevske španjolske akademije stres definira kao stres uzrokovan stresnim situacijama koji uzrokuju psihosomatske reakcije ili ponekad ozbiljne psihološke poremećaje.
Među uzrocima koji ga pokreću možemo izdvojiti:
- Prekomjerni pritisak ili radno opterećenje
- Umirovljenjem ili gubitak posla
- Nesreće ili bolesti
- Problemi u obitelji ili par
- Razvodi, selidbe, smrt najmilijih ili rođenje
- Ekonomske teškoće
- Priprema završni ispiti
Kućni ljubimci pomažu u borbi protiv stresa
Dobra doza tjelovježbe, malo meditacije, konzultacije sa zdravstvenim djelatnikom ili uzimanje određenih lijekova alternative su koje možete koristiti za borbu protiv stresa.
Ali Ljudi koji žive s kućnim ljubimcima znaju da je najbolja opcija da se oslobodite stresa i ponovo vidite svijet dobrim očima jeste da se dobro provedete sa svojim ljubimcem: šetnja, igranje ili jednostavno milovanje mogu radikalno promijeniti vaše raspoloženje i ukloniti teret koji vam različite situacije uzrokuju.
Stoga, ako niste odlučili dio svog života podijeliti sa psom ili mačkom, bolje razmislite o temi. Pored sve ljubavi koju ti moraju pružiti, Život s kućnim ljubimcima može vam donijeti višestruke koristi.
Životinja, najbolji lijek
osim toga kućni ljubimci pomažu u borbi protiv stresa, također pomažu u smanjenju učinaka koje izaziva na naše tijelo.
Dakle, ljudi koji žive s domaćim životinjama prisutni su:
- Smanjeni krvni tlak
- Stabilan kolesterol
- Smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti
Uzmimo primjer: istraživanje provedeno na skupini njujorških burzovnih posrednika koji su bili hipertenzivni - i ljudi skloni stresu - pokazalo je da oni koji su posjedovali pse ili mačke imali su niži krvni tlak i broj otkucaja srca onima koji nisu posjedovali kućne ljubimce.
Prednosti odvođenja psa na posao
Trenutno to nije nešto uobičajeno, ali Čini se da je odvođenje psa u ured dobra opcija za smanjenje stresa na poslu te poboljšati učinak cijelog osoblja. Barem to pokazuju istraživanja koja su proveli stručnjaci sa Trgovačke škole Sveučilišta Virginia Commonwealth i objavljeni u Međunarodni časopis za upravljanje zdravljem na radnom mjestu.
Prema istraživačima, ljudi koji su došli na posao sa svojim psima imali su mnogo nižu razinu stresa onima koji nisu.
Ova se studija prva usredotočila na odnos između pasa i radnog okruženja. Ranije je to bilo prikazano pomoć koju ove životinje pružaju u bolnicama i domovima za umirovljenike.
Životinje kao terapijska pomagala
Prednosti koje kućni ljubimci donose u naše živote sve se više prepoznaju, fizički i emocionalno. Stoga, sve je učestalija upotreba pasa i mačaka za terapije sa životinjama u:
- Škole
- Bolnice
- Kaznionice i centri za maloljetnike
- Neuropsihijatrijski
- Starački domovi
Više prednosti života s kućnim ljubimcima
U slučaju da ste sumnjali u to koliko je dobro imati kućnog ljubimca, govorimo vam o drugim razlozima zašto ste se konačno odlučili udomiti:
- Povećat ćete svoju tjelesnu aktivnost kada hodate ili se igrate sa svojim četveronožnim prijateljem; još jedan način da vaš stres nestane
- Povećat ćete svoj društveni životinterakcijom s drugim vlasnicima kućnih ljubimaca tijekom šetnji ili posjeta veterinaru
- Ako u kući ima djece, naučit će biti odgovorniji, suosjećajniji i velikodušniji
Što je više, Bebe mlađe od godinu dana smanjuju šanse za razvoj alergija na kućne ljubimce kako rastu.
Ukratko, Odlučite li živjeti s kućnim ljubimcem, nećete samo trpjeti manji stres, prije svega bit ćete zdravija i sretnija osoba. Zato volite i dobro se brinite o svom četveronožnom prijatelju.
