Stvarnost je da kućni ljubimci pomažu smirivanju ljudi. U tom smislu, mnogi od nas su uspjeli živjeti i vidjeti koliko snažne veze između ljudi i životinja mogu biti.
Na sreću, znanost je kroz različita istraživanja uspjela potvrditi blagotvoran učinak koji kućni ljubimci imaju na mentalno zdravlje ljudi.
Danas znamo da kućni ljubimci pomažu u suočavanju s emocionalnim stresom u teškim vremenima te da također pomažu u suočavanju s depresijom, tjeskobom i stresom. Osim toga, njihovo društvo ublažava usamljenost, nešto što je u modernom svijetu vrlo utješno.
Rane studije o vlasništvu kućnih ljubimaca i mentalnom zdravlju
Prije više od tri desetljeća objavljeno je znanstveno izvješće u kojem se detaljno opisuje učinak koji je milovanje prijateljskog psa imalo na ljude.
Na primjer, na fizičkoj razini pokazalo se da ljudi su doživjeli pad krvnog tlaka i otkucaja srca. S druge strane, disanje joj je postalo pravilnije i napetost mišića se smanjila.
S obzirom na te uvide, istraživači su kontakt s kućnim ljubimcima povezali s popisom znakova smanjenog stresa.
Dolazak terapije uz pomoć životinja
S vremenom se saznalo više o povezanosti kućnih ljubimaca s ljudskim mentalnim zdravljem. Ovih dana, programi terapije životinjama postali su važan dio liječenja različitih poremećaja i problema.
Na primjer, dva desetljeća postoje programi terapije konjima za adolescente s problemima u ponašanju. Valja napomenuti da je eSvrha ovih programa je pružiti snažno i izravno iskustvo neverbalne komunikacije.
To je zato što se smatra da povezanost čovjek-konj pomaže adolescentima u suočavanju s vlastitim emocijama i na taj način bolje upravljaju problemima.
Kućni ljubimci kao podrška u oporavku psihičkih stanja
Društvo i naklonost kućnih ljubimaca u svakodnevnom životu vrlo su dragocjeni ljudima općenito. Međutim, iznimno su korisni onima koji se oporavljaju od ozbiljnih mentalnih stanja.
Nedavno je tim istraživača objavio novu meta-analizu. Kako bi to proveli, uzeli su u obzir 17 akademskih članaka izvučenih iz devet medicinskih baza podataka.
Ovaj pregled je otkrio da su kućni ljubimci pomogli sudionicima u kontroli emocija. Osim toga, odvratilo ih je od simptoma njihovog mentalnog zdravlja.
Općenito, držanje mačaka, pasa, hrčaka, zeba pa čak i zlatnih ribica pozitivno je utjecalo na oporavak osoba s mentalnim bolestima.
Naime, posjedovanje kućnog ljubimca pogoduje oporavku ljudi koji su imali ili imaju psihičkih problema.
Specifični učinci vlasništva kućnih ljubimaca na liječenje pacijenata
Studija objavljena 2016. godine koju je proveo tim sa Sveučilišta u Manchesteru uključivala je 54 sudionika. Svima je dijagnosticirana depresija, shizofrenija, bipolarni poremećaj ili posttraumatski stresni poremećaj.
U sklopu liječenja brinuli su se o kućnim ljubimcima. Izvješće pokazuje da je 60% sudionika identificiralo svog ljubimca u svom najvažnijem krugu podržavajućih veza.
Osim toga, oko polovice sudionika reklo je da su im kućni ljubimci pomogli u kontroli bolesti.
Imati kućne ljubimce također im je dalo snažan osjećaj identiteta, vlastite vrijednosti i smisla.. Osim toga, kućni ljubimci odvraćali su ih od simptoma poput čuvanja glasova, suicidalnih misli ili premišljanja.
Briga za kućnog ljubimca također je otkrila da im daje osjećaj da imaju kontrolu. Osim toga, to im je dalo osjećaj sigurnosti i rutine..
Stručni tim je to zaključio njega kućnih ljubimaca doprinosi mentalnom zdravlju. Iz tog razloga, preporučili su njegovu ugradnju u individualne planove njege pacijenata.
Pomaže li rutina njege smiriti ljude?
Kućne ljubimce morate njegovati svaki dan i to pomaže u smirivanju ljudi. Zašto? Zato što moraju razviti zdrave navike i rutine. Na primjer:
- Tjelesna aktivnost- Čuvari pasa trebali bi voditi svoje ljubimce u redovite šetnje, trčanja i šetnje.
- Vrijeme u prirodi: šetanje psa ili jahanje konja vodi nas van. Kao rezultat toga, osjećamo mnoge prednosti za mentalno zdravlje boravka na otvorenom.
- Probudite se ujutro: pse i mačke treba hraniti prema redovitom rasporedu. Zbog toga čuvari kućnih ljubimaca moraju ustati i brinuti se o njima, bez obzira na raspoloženje.
- Promiču osobnu njeguBriga za psa, konja ili mačku podsjeća nas da se moramo i sami brinuti o sebi.
- Poboljšajte društvene odnose- Kućni ljubimci pomažu u razvoju vještina odnosa, podržavaju društvenu povezanost. Ublažavaju socijalnu anksioznost jer pružaju zajedničku temu za razgovor. Stoga se kućni ljubimci protive društvenoj izolaciji.
- Budite empatični: psi prepoznaju raspoloženja i emocije svog čuvara, što daje osjećaj istinske pratnje.
Ne samo naklonost i društvo kućnih ljubimaca mogu smiriti ljude, već i cijeli proces koji uključuje svakodnevnu brigu o njima.
Bezuvjetna ljubav može smiriti ljude
Psi i mačke bezuvjetno vole svoje čuvare. Žele provoditi vrijeme s njima, što god se dogodilo. Ova vrsta bezuvjetne ljubavi dobra je za mentalno zdravlje.
Ljubav potiče mozak na oslobađanje dopamina, kemikalije koja sudjeluje u osjećanju užitka.
Ukratko, istraživanje o kućnim ljubimcima i mentalnom zdravlju je jasno. Stoga mnogi ljudi mogu razmisliti o tome da zatraže od liječnika životinju emocionalne potpore kako bi se bolje nosili sa svojom situacijom ili jednostavno dodali dobrobit.
Alternativa držanju kućnih ljubimaca je pružanje podrške u skloništima za životinje ili stajama.