Gubitak naših ljubimaca dirne nas, u nekom trenutku, na sve nas koji smo te sreće imati ih kod kuće i uvijek je dobro znati kako se nositi s tugom. Više od životinja, oni postaju temeljni dio naše obitelji, zbog čega na njih računamo u mnogim situacijama.
Upravo to što moramo prestati računati na svoje ljubimce je ono zbog čega jače osjećamo njihovu odsutnost. Njihova radost, ljubav, odanost, nježnost i još mnogo toga čine da ih volimo, ali i da nam svim srcem nedostaju kada odu. U ovoj bilješci dat ćemo vam nekoliko savjeta kako se suočiti s gubitkom.
Faze tugovanja
Naš um je, između mnogih drugih stvari, složen. Zbog toga su nam potrebni alati koji nam pomažu prevladati različite situacije u životu, posebice one koje nas iznenade ili nam nanose bol. U tom procesu boljeg razumijevanja onoga što osjećamo kako bismo to prevladali, stručnjaci otkrivaju faze tugovanja, koje se odnose i na gubitak naših ljubimaca.
- Poricanje: pogotovo ako je bilo neočekivano, naš um neće prihvatiti gubitak. Iz tog razloga možete čak pomisliti da je vaš ljubimac u vašem krevetu ili ćete se probuditi s mišlju da idete s njim u šetnju. Odmah nakon toga sjetit ćeš se što se dogodilo i bol će te obuzeti.
- Ljutnja: kada se ispusti plač i bol izazvana spoznajom gubitka, normalno je da se pojavi ljutnja, pogotovo ovisno o razlogu gubitka: nesreća, bolest ili iznenadna smrt.
- Pregovaranje: naš um traži mogućnosti da preokrene situaciju, pa počinjemo razmišljati o tome kako učiniti stvari drugačije, možda ovo ili ono, to je stalno pregovaranje u vašem umu da shvatite što se dogodilo.
- Depresija: to je provjera stvarnosti, ovdje i sada, našeg ljubimca više nema i to je nova stvarnost, moramo je prihvatiti. Ali um to ne podnosi, nažalost to je faza u kojoj, ponekad, ostajemo i dulje od preporučenog. U takvim slučajevima ne oklijevajte potražiti stručnu pomoć.
- Prihvaćanje: to je trenutak u kojem shvatimo da je smrt nešto prirodno, dolazi svim živim bićima, ali ne boli zato što je loša, već zato što je nepoznata.
Što učiniti kada vaš ljubimac ugine?
Sjećanje na smrt našeg ljubimca ostavit će nas u tuzi. Međutim, može vam pomoći razmišljanje da se postojanje našeg životnog partnera ne može svesti na dan njegovog gubitka. Morate se sjetiti sretnog života koji je imao, najboljih trenutaka, zabave, ljubavi koju je davao i primao.
Sada samo moraš promijeniti svoju rutinu i ne raditi stvari koje si radio sa svojim prijateljem, izgraditi novu rutinu.Također je potrebno da ne pokušavate zanijekati svoju bol, dopustiti sebi da osjećate i liječite dok ostajete na životu ako se sjećam. Kada razmislite o tome, također možete usvojiti i dati drugom krznenom priliku da primi svu ljubav koju imate u svom srcu.
