Razmišljate o tome da odete na trčanje sa svojim psom, ali se ne možete odlučiti? Logično je da vam je u početku teško, trčanje je naporno i to je činjenica. Međutim, ako to radite sa svojim psom, možete potpuno promijeniti ovu aktivnost na bolje.
Kretanje je jedan od najboljih načina da ostanete zdravi. Tijelo, ljudsko i pseće, nije stvoreno da mirno sjedi. Ipak, ako vam nedostaje motivacije za početak, pogledajte ovaj prostor i na kraju ćete se potpuno uvjeriti. Počnimo.
Potreba za vježbanjem za pse
Ako živite sa psom, sigurno ste primijetili da je njegova energija neiscrpna. Čak i ako dan provede spavajući kod kuće, kad izađe van aktivira se, njuška, trči, komunicira i dug je niz aktivnosti. Stoga su izlasci i tjelovježba bitni za psa.
Prije svega, životinja ima fizičku korist od vježbanja. Šetnja od najmanje sat vremena jača vaše mišiće, osim što sprječava ograničavajuće bolesti poput pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih problema. Svakodnevna vježba izravno je povezana s produljenjem životnog vijeka psa.
A, s druge strane, ne treba zaboraviti mentalno zdravlje. Bez obzira koliko igračaka ima kod kuće i čak i ako mu posvetite pažnju koju zaslužuje, nikakvo se obogaćivanje ne može mjeriti s neizmjernošću podražaja koji ga čekaju na ulici. To će, uz oslobađanje nakupljene energije, učiniti da pas bolje uči, osjeća se sretnijim i ima puno stabilniju emocionalnost.
20 razloga da trčite sa svojim psom
Po općoj kulturi znat ćete da svi liječnici preporučuju svakodnevno vježbanje kao način poboljšanja zdravlja. No, ako ovoj vježbi dodate svog psećeg pratitelja, te se prednosti višestruko povećavaju. U sljedećim redovima imate zašto.
1. Oslobađaš se stresa
Jeste li ikada osjetili da trebate razbistriti misli i ostaviti sve loše stvari iza sebe? Pa, odlazak na trčanje sa svojim psom je prekrasan i gotovo doslovan način da to usmjerite.
2. Vaš pas također oslobađa stresa
Postoje psi koji trebaju puno dnevne vježbe. Ako šetnje ne uspiju, pokušajte ih trčati.
3. Održavaš formu
Logično, nema samo vaš pas koristi od trčanja. Vaše zdravlje će se poboljšati vježbanjem čim se počnete navikavati na potrošnju energije. Osim toga, motivirat će vas da bolje jedete, jer ćete mnogo više primijetiti kako vaša prehrana utječe na razinu energije i snagu mišića.
4. Pomaže vam da započnete svoju rutinu vježbanja
Ako se dvoumite hoćete li početi trčati ili ne, vaš pas je savršen izgovor da uskočite u to. Možete to pokušati učiniti kad god idete u šetnju.
5. To je trening za vašeg psa
U početku ćete morati naučiti trčati zajedno. Na primjer, psi vam obično smetaju ili bježe bez obzira na vašu brzinu. Izlazak s tobom na vježbanje bit će za njega novi trening.
6. Jačate vezu sa svojim psom
Jesi li vidio izraz njenog lica dok trči na tvoju stranu? Izlazak s njima na tjelovježbu je igra i dobro se zabavljaju. Ovo je najbolji način da ojačate svoje prijateljstvo.
7. To je terapeutski za vašeg psa
Trčanje je prekrasan alat za odvraćanje od loših navika, poticanje učenja i popravljanje negativnih emocija. Zaštitni je faktor protiv depresije i tjeskobe, kako za njega tako i za vas.
8. Vaš vas pas motivira da napredujete
Psi su brži od ljudi (to je ono što mora biti četveronožac). Stoga, kada vidite da uvijek trči malo ispred vas, motivirat ćete se da uhvatite sve bolji ritam.
9. Vi optimizirate vrijeme
Morate izvoditi svog psa najmanje dva puta dnevno. Zašto ćeš ga šetati, a onda sama izaći? Radite obje u isto vrijeme i dobit ćete prednosti dviju aktivnosti u istom vremenu.
10. Posjećujete zdravija okruženja
Ako imate parkove ili prirodna okruženja u blizini svoje kuće, na kraju ćete otići tamo trčati, jer je to mnogo ugodnije nego trčati između automobila. Vaše zdravlje bit će nagrađeno jer je zrak obično čišći i zdraviji.
11. Morat ćete poštovati pauze
Ponekad nas želja za poboljšanjem dovodi do toga da se prisiljavamo dalje od onoga što je zdravo. Međutim, ako idete sa svojim psom, pauze će biti obavezne, jer će morati mokriti i obaviti nuždu, pa ćete morati stati.
12. Vaš pas se prilagođava vašem ritmu
Psi su izvrsni sportski partneri. Naučit će vas držati na oku i prilagoditi se vašem tempu, kako biste mogli napredovati sa svim potrebnim vremenom.
13. Imat ćete mir u kući
Prednosti odlaska na trčanje sa svojim psom nisu ograničene na vani. Nakon intenzivnog vježbanja trčanja, kada dođete kući samo se želite odmoriti. Ovo je, u slučaju štenaca, blagoslov.
14. Štedite na veterinarima
Već znate koje su prednosti trčanja sa vašim psom. To ima prekrasan dodatak, a to je da je prevencija najbolji način izbjegavanja posjeta veterinaru.
15. Ojačajte svoj imunološki sustav
Vaš pas mora izlaziti svaki dan. Nije važno pada li kiša, snijeg ili je vruće. Trčanje s njim u ovim okruženjima također će pripremiti vaše tijelo da ostane zdravo u promjenjivim vremenskim uvjetima.
16. Znat ćete svoje granice i granice svog psa
Dijeljenje ove aktivnosti sa svojim psom naučit će vas gdje su vaše vlastite granice kada je u pitanju vježba. Jednom kada ste identificirani, bez sumnje se možete posvetiti uživanju u svojoj aktivnosti.
17. Naučit ćeš biti oprezan
Poznavanje ovih ograničenja također će vas naučiti da budete oprezni. Ne zaboravite od svog veterinara saznati kako izbjeći toplinski udar ljeti, kakvu prehranu vaš pas treba za svoju razinu aktivnosti i koje znakove trebate znati da otkrijete zdravstvene probleme svoje životinje.
18. Vi ćete bolje znati biologiju svog psa
Zauzvrat, ova briga za zdravlje vaše životinje prisilit će vas da dokumentirate funkcioniranje njezina tijela i uma. Bit ćeš stručnjak za pse i on će ti zahvaliti dugim i sretnim životom.
19. Vaš pas vas ne osuđuje
Nije važno trčite li puno ili malo, morate li stati svaka četiri koraka ili se znojite čim pomaknete prst. Vaš pas će samo razmišljati o tome koliko se zabavlja pored svog čovjeka.
20. Lijepo ćeš se provesti
I, što je najvažnije, ići na trčanje sa svojim psom izvor je radosti. Vidjet ćete ga kako skače, igra se, promatra okolinu i dahće nakon svakog sprinta. Svaki trenutak koji provedete s njim učinit će vaše zajedničko vrijeme nečim vrijednim pamćenja s ljubavlju.
