Između brojnih dobrobiti i brojnih radosti koje nam donose, kućni ljubimci pomažu u borbi protiv stresa i mnogih posljedica koje on izaziva u našem tijelu i psihi. To otkriva studija Državnog sveučilišta New York u Buffalu, objavljena u časopisu Psychosomatic Medicine.
Takođe, maženje ili igranje s vašim psom ili mačkom može biti bolji lijek od tableta i terapija i tehnika svih vrsta i boja.
Uzroci stresa
Rječnik Kraljevske španjolske akademije definira stres kao napetost uzrokovanu neodoljivim situacijama koje uzrokuju psihosomatske reakcije ili ponekad ozbiljne psihičke poremećaje.
Među uzrocima koji ga pokreću izdvajamo:
- Pretjerani pritisak ili opterećenje
- Umirovljenje ili gubitak posla
- Nezgode ili bolesti
- Sukobi u obitelji ili paru
- Razvod, selidba, smrt voljenih osoba ili rođenja
- Ekonomske poteškoće
- Pripreme za završni ispit
Kućni ljubimci pomažu u borbi protiv stresa
Dobra doza tjelovježbe, malo meditacije, savjetovanje sa zdravstvenim radnikom ili uzimanje određenih lijekova alternative su koje možete koristiti u borbi protiv stresa.
Ali ljudi koji žive s kućnim ljubimcima znaju da je najbolja opcija za oslobađanje od stresa i vraćanje gledanja na svijet dobrim očima dobar provod sa svojim ljubimcem: šetnja, igra ili jednostavno maženje mogu radikalno promijenite raspoloženje i otklonite stres uzrokovan različitim situacijama.
Dakle, ako niste odlučili podijeliti dio svog života sa psom ili mačkom, bolje razmislite o tome. Uz svu ljubav koju vam mogu pružiti, život s kućnim ljubimcima može vam donijeti višestruku korist.
Životinja, najbolji lijek
Osim što kućni ljubimci pomažu u borbi protiv stresa, oni također pomažu u smanjenju učinaka koje on uzrokuje u našem tijelu.
Dakle, prisutni ljudi koji žive s kućnim ljubimcima:
- Niži krvni tlak
- Stabilan kolesterol
- Smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti
Uzmimo primjer: istraživanje provedeno na grupi njujorških burzovnih mešetara koji su bili hipertenzivni – i ljudi skloni stresu – pokazalo je da su vlasnici pasa ili mačaka imali krvni tlak i broj otkucaja srca niži od onih koji su imali nemate kućne ljubimce.
Prednosti vođenja psa na posao
Trenutno to nije uobičajeno, ali čini se da je odvođenje psa u ured dobra opcija za smanjenje stresa na poslu i poboljšanje učinka cijelog osoblja. Barem je tako pokazalo istraživanje koje su proveli stručnjaci na Virginia Commonwe alth University School of Commerce i objavljeno u International Journal of Workplace He alth Management.
Prema istraživačima, ljudi koji su išli na posao sa svojim psima imali su puno nižu razinu stresa od onih koji nisu.
Ova je studija bila prva usmjerena na odnos između pasa i radnog mjesta. Prethodno je dokazana pomoć koju te životinje pružaju u bolnicama i domovima za umirovljenike.
Životinje kao terapeutska pomoć
Dobrobiti koje kućni ljubimci donose našim životima sve su više prepoznate, kako fizički tako i emocionalno. Zbog toga je korištenje pasa i mačaka za terapiju sa životinjama sve češće u:
- Škole
- Bolnice
- Kaznionice i domovi za maloljetnike
- Neuropsihijatrijski
- Starački domovi
Više prednosti života s kućnim ljubimcima
U slučaju da ste još uvijek sumnjali koliko je dobro imati kućnog ljubimca, otkrit ćemo vam još neke razloge zbog kojih ste se konačno odlučili na udomljavanje jednog:
- Šetnjom ili igrom sa svojim četveronožnim prijateljem povećat ćete svoju tjelesnu aktivnost; još jedan način da nestane stres
- Unaprijedit ćete svoj društveni život interakcijom s drugim vlasnicima kućnih ljubimaca tijekom šetnji ili posjeta veterinaru
- Ako u kući ima djece, naučit će biti odgovornija, suosjećajnija i velikodušnija
Također, bebe mlađe od godinu dana smanjuju šanse za razvoj alergija na kućne ljubimce kako stare.
Ukratko, ako odlučite živjeti s kućnim ljubimcem, ne samo da ćete trpjeti manje stresa, nego prije svega bit ćete zdravija i sretnija osoba. Zato volite i brinite se o svom četveronožnom prijatelju.