Aktivnosti vlasnika pasa dobra su prilika za zbližavanje. To je prije svega tako ako se radi o vježbanju; životinje prakticiraju višestruke aktivnosti, a čak i psi mogu raditi jogu.
Poznata kao 'doga', ova se doktrina sastoji od zajedničke sesije joge između psa i vlasnika. Napravio ju je 'jogi' – osoba koja se bavi jogom – koja je vidjela interes za svog ljubimca, dok je slijedila njezinu rutinu.
Oni koji prakticiraju 'dogu' uspoređuju aktivnost s jogom kod beba, a ona je da prakticiranjem joge i vlasnik i životinja imaju koristi od vrlina ove doktrine.Iako još uvijek postoji određeni skepticizam u vezi s tim, to je aktivnost u procvatu diljem svijeta, koja je čak postala popularna među umjetnicima i slavnim osobama.
Mogu li životinje doista raditi jogu?
Postoje životinje koje su po prirodi vrlo fleksibilne, kao što je slučaj s mačkom. U jogi se prakticiraju istezanja koja životinje izvode prirodno, a upravo to može biti privlačno kućnom ljubimcu.
U slučaju pasa, dobro je poznata njihova sposobnost da se uključe u rutine svojih vlasnika. Ovo uključuje navike i aktivnosti u kojima gospodar sudjeluje.
Ista stvar se događa s jogom: 'doga' iskorištava interes životinje kako bi je uključila u rutinu vlasnika. Sastoji se od seanse koju vodi učitelj gdje obojica dijele neke od stavova ove doktrine; Osim toga, primjenjuju se tehnike disanja i istezanja.
Od čega se sastoji rutina?
Doga sesije ovise o raspoloženju životinje. Mogu trajati od 30 minuta do sat vremena, a postoje čak i praktičari koji radije rade nekoliko kratkih sesija dnevno.
Preporučljivo je odabrati miran prostor za seanse, iako u stvarnosti psi mogu raditi jogu tamo gdje ih gospodar dogovori. Iako je niži faktor distrakcije, veća je koncentracija oba.
Način na koji se životinja treba upoznati s ovom praksom je postupan. Prvi pokušaji trebaju biti više igra nego disciplina; početna metoda koja je idealna za pse početnike.
Također, preporuča se pozvati psa u prostor za jogu i početi s nježnošću na leđima. Nakon toga, trebali bismo nastaviti s nekim vježbama istezanja na njihovim ekstremitetima.
Nikada ne smijete prisiljavati svog psa da se isteže jer bi to moglo uzrokovati ozljede, stoga vježbe moraju biti lagane i delikatne. Ovisno o pasmini, neke su životinje fleksibilnije od drugih.
Prednosti 'doge' ili joge za pse?
Stručnjaci kažu da su koristi za pse iste kao i za ljude. Odnosno, ova praksa pomaže opuštanju, smanjenju tjeskobe i stresa.
Također poboljšava cirkulaciju i držanje, te pomaže kod poremećaja spavanja. Druga važna prednost je da smanjuje učinke povezane s depresijom i fobijama.
Osim toga, zahvaljujući tehnikama istezanja, životinje uče rastezati svoje mišiće. Time se može spriječiti pojava kontraktura; dok na emocionalnoj razini joga koristi karakteru pasa.
Sada, najveća korist je odnos između psa i vlasnika. Joga jača veze između obje strane i omogućava prostor za povezanost između oba praktičara.
Neke preporuke
Kao i kod svake discipline, preporuča se prethodni posjet veterinaru. On će biti zadužen za procjenu fizičkog stanja životinje, kao i njezine volje za vježbanjem.
Zapravo, preporučuje se da prve seanse vodi stručnjak. Ako ne možete ići na sat 'doge', možete pronaći neke rutine na webu.
Treba napomenuti da vođene sesije nude alate za upravljanje kućnim ljubimcima tijekom aktivnosti. Također koriste tehnike da ih opuste i potaknu na sudjelovanje.
Nakon što se doktrina i njezine tehnike savladaju, rutine se mogu prilagoditi. Idealno je izvoditi položaje koje pas voli, u kojima se i osjeća ugodno.
Nakon svake sesije važno je da se životinja dobro hidrira. Iako se možda ne čini tako, joga je cjelovita tjelovježba pa tijelo ostaje dugo toplo. Iz tog razloga također je važno ne kupati životinju dok ne prođe dosta vremena.
Na kraju, u slučaju bilo kakve pritužbe ili nelagode kod životinje, trebate otići veterinaru. Iako većina dijeli dobrobiti 'doge', neki stručnjaci upozoravaju na moguće ozljede pri istezanju kućnih ljubimaca.
Izvor glavne slike: Stephen Hanafin